Perfectionist en in je Kracht (PerK)

Tijdens de training PerK werk je aan jouw ontwikkeling en sta je stil bij je eigen vitaliteit: mentaal, emotioneel en fysiek. De training geeft je handvatten om te onderzoeken wat jouw drijfveren en inspiratiebronnen zijn. Je stijl van leven, je keuzes en overwegingen tot nu toe geven je inzicht in de dynamiek van je bestaan. Als je dat overzicht en inzicht eenmaal hebt, kun je gaan kiezen welke methode het beste bij jou past om je persoonlijke kracht te behouden en te vergroten. Je leert om te gaan met wat er is en grip te behouden op je leven. Dan kan je stevig staan binnen de hectiek van je omgeving. Want je kan het leven niet meer dagen geven, maar de dagen wel meer leven. Je ontwikkelt een plan van aanpak dat is gebaseerd op jouw persoonlijke prioriteiten in privé en werk.

De training geeft je antwoord op vragen als:
o wat zijn mijn kwaliteiten en drijfveren?
o waar haal ik mijn energie uit?
o wat is echt belangrijk voor mij?
o hoe bepaal ik prioriteiten, maak ik keuzes en ga ik om met mijn tijd?
o hoe houd ik mijn accu op peil?

Programmastructuur
Voorafgaand aan PERK kun je gebruikmaken van een (kosteloos) telefonisch intakegesprek om uit te vinden of de training aansluit bij je verwachtingen. De training vindt plaats op onze locatie in Driebergen. Landgoed de Horst is gelegen in een bosrijke omgeving en straalt rust en inspiratie uit. Tegelijkertijd prikkelt het de zintuigen en nodigt het uit tot exploring en sharing. Voor een indruk van deze unieke plek kunt u kijken naar het moodfilmpje.

Het programma zelf omvat vier groepsbijeenkomsten en drie individuele coachingsgesprekken. Deze combinatie maakt PerK tot een uniek programma. Door de geringe groepsomvang (5 tot 7 personen) borgen wij maximale aandacht voor jouw vraagstukken. Tussen de bijeenkomsten door is er een periode waarin je op basis van de verkregen inzichten gaat experimenteren. Extra opdrachten zijn ook mogelijk. Er is veel ruimte om persoonlijke ervaringen, vragen en twijfels met elkaar te delen.

Programma

Intake/Coachingsgesprek 1
Individueel gesprek van 1,5 uur, met je coach.
Locatie variërend: Driebergen (de Baak), Noordwijk (de Baak), Amsterdam (Beurs van Berlage), Utrecht.  

Module 1 (13.30 - 17.00 uur)
• Kennismaking en introductie programma.
• Zelfanalyse (overtuigingen, drijfveren, waarden).
• Je eigen leerdoel formuleren.

Module 2 (09.30 - 17.00 uur)
• Inzicht in wie je bent en waar je kracht zit.
• Jouw levenslijn en biografie.
• Je zelfbeeld: wie je wilt zijn; wie je niet wilt zijn; wie je werkelijk bent.
• Inspiratiebronnen.

Coachingsgesprek 2
Individueel gesprek van 1,5 uur, met je coach.
Locatie variërend: Driebergen (de Baak), Noordwijk (de Baak), Amsterdam (Beurs van Berlage), Utrecht.

Module 3 (12.30 - 17.00 uur)
• Ontspanningsoefeningen.
• Time-management en prioriteiten stellen
.• Wat wil jij bereiken en hoe ga je dat doen?
• Ruimte voor eigen casuïstiek.

Module 4 (12.30 - 17.00 uur)

• Ontspanningsoefeningen.
• Reflectie op jouw ontwikkelingsproces.
• Wat is jouw kracht?
• Wat houdt jou soms tegen?
• Hoe behoud jij je energie?
• Je persoonlijke actieplan maken.
• Welke vragen heb je nog?

Coachingsgesprek 3
Individueel gesprek van 1,5 uur, met je coach.
Locatie variërend: Driebergen (de Baak), Noordwijk (de Baak), Amsterdam (Beurs van Berlage), Utrecht.

  Omschrijving Profiel Duur Investering